Yoga Meditation von Remo Rittiner

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Yoga Meditation
Remo Rittiner
ISBN: 978-3-86616-103-0
Dauer 46 Min.
Via Nova Verlag
Autor: Remo Rittner
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Preis:
19,99 €

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Produktgewicht: 120g
Beschreibung

Yoga Meditation von Remo Rittiner

 

Die fünf Stufen der Yoga-Meditation nach Patanjali – und Gayatri Mantra Meditation

 

In der CD Yogameditation stellt Ihnen der bekannte Yogalehrer Remo Rittiner eine Meditationstechnik vor, die auf fünf Gliedern des Yoga nach Patanjali beruht. Dabei verlängern wir bewusst den Atem, beobachten ihn und den Energiefluss im Körper. Den Geist sammeln wir in der Wahrnehmung der Energiezentren (Chakras). In der letzten Stufe der Meditation öffnen und versenken wir uns in das Licht.

Patanjali Meditation 33:09 Min.

  1. Stihra Sukhamasanam
    -Stabile und leichte Haltung
  2. Pranayama
    -Ausdehnung des Atems
  3. Dharana
    -Anhaltende Ausrichtung
  4. Dhyanam
    -Anhaltende tiefe Konzentration führt zur Meditation
  5. Samyama
    -Versenkung in das Licht auf dem Scheitelpunkt bringt uns in Kontakt mit der Weisheit der erleuchteten Wesen

Gayatri Mantra Meditation 13:06 Min.

Lasst uns das höchste, unbeschreibliche, göttliche Sein verehren und die schöpferische Kraft, die sich durch die Sonne offenbart. Lasst uns über das strahlende Licht meditieren, welches alle Unwissenheit auflöst und uns die höchste Wirklichkeit offenbart.

 

Remo Rittner ist der Gründer von Ayur Yoga in der Schweiz. Zusammen mit seiner Frau, der Ayurveda Ärztin Asmita Rittner, leitet er das  Ayur Yoga Center und die  Ayur Yoga Lehrer/Innen Ausbildung in Zürich. Die spirituelle Yogapraxis mit Meditation als Weg zu rBefreiung ist ein wesentlicher Bestandteil in seiner Arbeit als Yogalehrer und Therapeut.

 

 

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